2017年03月25日

久しぶりに太極拳

2月に参加した太極拳セミナーに感化されたわけではないのですが、久しぶりに座式太極拳の練習会を
行いました。昨年は個人的に入院というアクシデントがあり、丸々1年練習会はお休みです。3月も下旬になり、冬の間に縮こまってしまった身体をゆったりと伸ばすには良い時期と思い、復活させました。
今年初の「明日げんき会」の活動に、私を含めて参加者は8名です。いつもの練習場所「仙台市福祉プラザ 託児室」に8脚の椅子を並べてDVDを見本に練習しました。ゆっくりとした動きですが、呼吸と合わせるので、数分で身体が温かくなってきます。全員が体力のない患者ばかりなので、練習も無理することはありません。
個人のペースで気持ち良く運動できるのが、この座式太極拳の利点ですね。あっという間に練習時間の1時間30分が過ぎていました。終了後は丁度お昼時間。事前に購入した「おこわ弁当」でランチ女子会が開始です。これが話の弾むこと弾むこと(笑)気が付けば託児室の使用時間が過ぎそうになり、バタバタと終了。
こうして皆さんと「気」を合わせて運動するのは良いものです。気力が高まるんですよね。
又練習会をやらなきゃ。





posted by まめ吉 at 22:38| 宮城 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年03月19日

お薬セミナー

明日げんき会で、薬剤師さんによるセミナーを考えています。お世話になっている院外処方箋薬局が、昨年2号店を開店しました。そこでは患者さん向けのお話会を開催しているそうなのですが、私達「明日げんき会」向けのセミナーが出来ないかと相談に行ってみたのです。(1号店の薬剤師さんから勧められたこともあります)
有難いことに快く承諾していただけました。会場も薬局がお休みの日にそこを使用させてもらえます。
処方箋薬局との付き合い方や、OTC薬品の添付文書の読み方のポイントなど、なかなか面白いセミナーが出来そうです。こちらの薬剤師さんがお話会用に作ったセルフメディケーションのレジュメを見せていただいたのですが、
その量の膨大なこと。常に色々と書き留めておられるそうで、初回のセミナーが上手くいけば、連続シリーズと
してやっていこうと思っています。

posted by まめ吉 at 21:31| 宮城 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年03月11日

3月11日は心の置き場がないのです

6年目の3月11日です。いつもと同じ朝を迎え、いつもと同じ1日が始まっても、14時46分が近づくと、心がざわついてくるのです。あの日に引き戻される感覚で、心の置き場所が見つからなくなります。
おそらく被災地に暮らす者は、皆さん同じだと思います。あの瞬間の記憶を皆が共有しています。
実は数日前にちょっとショックなことがありました。取引をしていたネットショップのオーナーさんが
亡くなられていたことを知ったのです。ほんの数回取引をしただけなのに、震災後私のことを本当に心配してくださいました。ブログも読んでくださっていて、暖かいメッセージを送ってくれました。レストランを出すという事を伺い、最近メッセージがないのは、お忙しいのだと勝手に考えていました。
それがねーーーそれが亡くなっていらっしゃったとはーーー。震災後6年が過ぎ、こうして私がお付き合いした何名かの方達が、あちらの世界に旅立っていかれました。震災とは直接関係ありませんが、時の流れを感じてしまいます。その方が生きていた世界と、いなくなってしまった世界。
3月11日はその記憶をしっかりと受けとめる日なのです。
posted by まめ吉 at 20:13| 宮城 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 震災 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする